27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 184,51g | Karb: 334,57g.
Kahvaltı: Jeruk, Buah Pir. Öğle Yemeği: Dada Ayam. Akşam Yemeği: Lengkeng, Kembang Kol. Aperatifler/Diğer: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ardihaerudin95 Kilo Geçmişi
|