27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 55,61g | Karb: 158,80g.
Kahvaltı: Kroket, Lontong, Jeruk. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tahu, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Bika Ambon, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|