27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 49,45g | Karb: 101,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каравай Кубани Батон с Пшеничными Отрубями, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Каравай Кубани Батон с Пшеничными Отрубями, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Green Ray Кукуруза Сладкая. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре из Персиков, Творог (Полностью Обезжиренный), Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|