27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 108,82g | Karb: 151,67g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Помидоры, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Буррито с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кабачки Тушеные, Маг Хлеб, Свинина, Борщ. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Умный Выбор Творог 4%, Помидоры, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myfoodroutine Kilo Geçmişi
|