27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 99,71g | Prot: 87,44g | Karb: 18,68g.
Kahvaltı: زيت الزيتون المركز, البيض المقلي. Akşam Yemeği: ليمون مخلل, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, خضار فلفل رومي اخضر, البصل, سمك التونة في الزيت (المعلب), البيض المقلي. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmed fouad8804 Kilo Geçmişi
|