27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 140,72g | Karb: 100,07g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Чай, Коркунов Конфета, Grow Food Томатный Соус, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Брокколи, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Куриные Наггетсы, Красные Помидоры, Манго. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astasovaarina Kilo Geçmişi
|