27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 63,86g | Karb: 271,17g.
Kahvaltı: Clementinas, Hallulla, Fruna Salvado, Plátano, Ideal Pan Molde Blanco, PF Mortadela Jamonada, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Hamburguesa. Öğle Yemeği: Soprole Leche Semidescremada, Castaño Pan Molde Integral, Harina Blanca, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Arcor Oba Oba , Milo Cereal. Akşam Yemeği: Soprole Leche Semidescremada, Colun Leche Semi Descremada. Aperatifler/Diğer: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Santa Isabel Palmitos en Rodajas, Naturezza Sopa Personal de Choclo, Lechuga. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|