27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 168,20g | Karb: 48,70g.
Kahvaltı: Poğaça, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Piliç Çevirme. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: İçim İçim Fit Süt Kahveli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|