27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 60,45g | Karb: 100,17g.
Kahvaltı: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Hershey's Unsweetened Cocoa. Öğle Yemeği: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Wal-Mart Ribeye Steak, Flatout The Original Flatbread. Akşam Yemeği: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Kraft Shredded Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Cauliflower , Zoodles, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Cocoa-nut Cream Cheese Fat Bombs, Coconut Keto Brownie Bombs, Cocoa-nut Cream Cheese Fat Bombs, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Tic Tac Tic Tac. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Keep going!!!! Yes Yes Yes!
27 Ağu 19 üye tarafından: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shrinking_Shamrock Kilo Geçmişi
|