27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 153,53g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Курага, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Barilla Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Barilla Макароны, Лента Зубатка Горячего Копчения, Pure Protein Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|