28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4261 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 266,05g | Karb: 568,15g.
Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Öğle Yemeği: 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 부추전, CU 최애7찬. Aperatifler/Diğer: 발효반죽 빵, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|