28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 70,40g | Karb: 65,34g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|