|
радуюсь, будто халявно получила коробку конфет😹
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 102,58g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок, Белое Облако Кефир 1%. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Гауда Голд, Чеснок, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец, Петрушка, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Йогурт Натуральный, Персики. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|