23 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 98,72g | Prot: 128,56g | Karb: 35,08g.
Kahvaltı: Ground turkey, mc donalds creamer, Premium Roast Coffee (Small), beef franks Nathan's, bacon bits, eggs, Mexican mix cheese. Öğle Yemeği: Hellman's real mayonnaise, tuna. Akşam Yemeği: All Natural Boneless Skinless Chicken Breast, bacon bits great value, moterrey jack cheese, ken's buttermilk ranch, lettuce, tomato. Aperatifler/Diğer: Atkins bar peanut butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
moonlight1631 Kilo Geçmişi
|