28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 97,79g | Karb: 179,32g.
Kahvaltı: Яйцо, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Останкино Бастурма. Aperatifler/Diğer: Виноград, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|