28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3215 kcal
|
Yağ: 105,86g | Prot: 138,46g | Karb: 431,14g.
Kahvaltı: 植物油, 烧卖. Öğle Yemeği: 丘比牌 沙拉汁 日式口味, 甜玉米（罐装）, 青豆, 意大利螺旋粉 , 小番茄/樱桃番茄, 橙子, 清蒸或水煮虾, 蔬菜沙拉, 盒马 三文鱼排. Akşam Yemeği: 花菜, 橄榄油, 安井 葱油花卷, 炒丝瓜, 煎鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 馄饨, 五仁月饼, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 黄桃. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|