28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 175,02g | Karb: 325,27g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Netto Backfee Backkakao. Öğle Yemeği: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Champignons, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Zucchini. Aperatifler/Diğer: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|