28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 51,80g | Karb: 77,67g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İzmir Köfte. Akşam Yemeği: Karpuz, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: VIP Proteinli Sütlü İçecek, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|