28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 72,43g | Karb: 112,31g.
Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Pan Arabe, Hummus, Shawarma. Aperatifler/Diğer: McDonald's Medialuna de Grasa. devamı için...
|
|
2259 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 12 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 47 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|