28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 84,07g | Karb: 203,38g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Плов с Курицей, Умный Выбор Творог 4%. Öğle Yemeği: Раф Кофе, Бекон, Омлет с Молоком, Поджаренная Английская Сдобная Булочка. Akşam Yemeği: Маг Хлеб, Борщ Украинский, Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Молочный Мир Молоко 2,7%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myfoodroutine Kilo Geçmişi
|