28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 87,47g | Karb: 262,02g.
Kahvaltı: Konti Супер Контик Суфле, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Сыр Российский. Akşam Yemeği: Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|