28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 142,47g | Karb: 308,77g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Ocean Sea Gamberetti Boreali, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Il Buon Riso Riso Venere Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Cous Cous, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|