28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 61,18g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: Мистраль Бурый Рис Отварной, Грейпфрут, Куриные Голени с Кожей, Дикий Рис (Вареный). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|