28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 74,96g | Karb: 164,07g.
Kahvaltı: Мак, Кефир 2,5%, Несквик Какао, Пятерочка Банан, Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Реж Хлеб Кекс Уфимский, Виктория Горбуша с Овощами. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|