28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 86,54g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перец Острый Жареный, Рис Вареный, Жаркое с Тушенкой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Рис Вареный, Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|