28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 18,56g | Prot: 82,86g | Karb: 88,34g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ашан Кабачок. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|