28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 82,06g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Ашан Пирожок с Вишней, Чай с Молоком, Дымов Колбаса Молочная, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Зефир, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|