28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 116,38g | Prot: 176,33g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: Банан, Flor de Burgos Queijo Gouda Ralado sem Lactose , Danone Corpos Danone + Proteína Morango, Голубика, Клубника, Quaker Muesli Croustillant, Alpro Coconut Almond, LEV Empada de Frango. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Оливковое Масло, Редис, Руккола, Морковь, Pingo Doce Pão Alemão. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Pingo Doce Hummus, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|