28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 47,77g | Karb: 159,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Перекресток Виноград Белый, Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан, Тефтели с Рисом, Рагу из Баклажанов. Akşam Yemeği: Чай, Рагу из Баклажанов, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|