|
Я очень рада, что у меня получается.
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 83,46g | Karb: 133,25g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйца Куриные, Кефир 1%, Яблоко, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Протеин. Aperatifler/Diğer: Чай, Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
это классно, вы проделали большой путь!) как насчёт 1900? подняли?
28 Ağu 19 üye tarafından: Sirogitsune
|
Sirogitsune, пока решила не поднимать)) Недельку посижу на 1400-1500кк))
28 Ağu 19 üye tarafından: WirWerdenFliegen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WirWerdenFliegen Kilo Geçmişi
|