28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 114,16g | Prot: 105,87g | Karb: 38,52g.
Kahvaltı: Milbona Queso Light Havarti, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Edulcorantes (Sacarina), Borges Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vive Soy Bebida de Soja, Chene d'Argent Queso Brie, Solevita Limonada Light, Pan Nube Casero. Öğle Yemeği: Kania Caldo de Pollo, Pepsi Pepsi Max Zero, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra , Champiñones, Calabacín, Cebolla de Figueres Cebolla de Figueras. Akşam Yemeği: Condis Té Limón sin Azúcar, Lovilio Gorgonzola Picante, Ocean Sea Salmon Ahumado de Noruega, Pan Nube Casero. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Chocolate Negro con Caramelo, Vino Rosado, Bebida Energética Light, Baresa Aceitunas Negras Deshuesadas , Gutbio Crema Pimiento Dulce y Guindilla para Untar, Pan Nube Casero, Condis Té Limón sin Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Almendra Natural. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|