|
Perseverando....
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 79,26g | Karb: 388,83g.
Kahvaltı: Café, Mabel Rosquinha de Coco, Panco Deliciosos Salgadinhos, Paulista Iogurte de Morango. Öğle Yemeği: Paulista Iogurte de Morango, Maçãs Gala, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Serramar Milk Mix, Maçãs Gala, Mabel Rosquinha de Coco, Salgadinho de Festa. Aperatifler/Diğer: Café, Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|