|
Шаг в правильном направлении 😁👍
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 102,83g | Prot: 110,84g | Karb: 201,65g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese , Lindt Swiss Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese. Öğle Yemeği: Penne, Томатно-мясной соус, Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки, Peanut Butter, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Chocolate Light Ice Cream, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Penne, Western Sour Cream 14%, Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|