28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 76,63g | Karb: 125,05g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Испански, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Арбуз. Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные с Варёной Сгущёнкой, Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Дыня, Виноград, Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Галеты с Сыром, Арахис, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Пюре из Груш и Яблок, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|