28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 81,66g | Karb: 210,72g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt. Öğle Yemeği: President's Choice Carrot Slaw, Compliments Lean Beef Burger, Watermelon. Akşam Yemeği: Farmers Market Raisin Bran Muffin, Ghirardelli Milk Chocolate with Caramel Filling Squares, Ghirardelli Milk Chocolate with Caramel Filling Squares, McDonald's Junior Chicken, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin). Aperatifler/Diğer: Apples, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Dad's Oatmeal Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|