28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2808 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 178,85g | Karb: 380,35g.
Kahvaltı: Mandorle(Inran), Mela, Albume(Inran), Pema Pane di Segale Integrale. Öğle Yemeği: Melanzane(Inran), Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali N.667, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Melanzane(Inran), Mare Blu Tonno al Naturale, Tre Mulini Casareccia, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Alce Nero Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco Magro, Mellin Crema di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Cuore Farina di Avena, Molino Rossetto Farina di Riso, Albume(Inran), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|