06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 110,22g | Karb: 173,70g.
Kahvaltı: Café com Leite de Gordura Reduzida, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Pullman Pão Integral Original. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Batata Doce, Bolinho de Arroz, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Carne de Vaca Assada. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Abacate, Vigor Iogurte Natural. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacolonetti Kilo Geçmişi
|