28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 51,36g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Porchetta, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pane tipo Rosetta, Pomodori. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|