29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 63,51g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Popcorn, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Salak, Teh Tawar, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|