29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 42,93g | Karb: 82,91g.
Kahvaltı: Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|