|
空腹，拉粑粑了。昨天吃的可真多
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 70,52g | Karb: 134,26g.
Kahvaltı: 每日坚果 坚果, 秦俑 甜奶粉, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片. Öğle Yemeği: 肉夹馍, 过桥米线, 煮熟的红萝卜, 芹菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 杏鲍菇, 香菇, 虾仁, 煮熟的红萝卜, 豆腐干, 黄瓜/青瓜（去皮）. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|