28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 110,65g | Prot: 117,35g | Karb: 14,16g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Öğle Yemeği: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Carne de Porco do Lombo Assada, Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Torresminas Torresmo, Torresminas Torresmo. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francielerosa52 Kilo Geçmişi
|