29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 93,53g | Prot: 115,01g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Akşam Yemeği: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Аморе Сёмга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Котлета Куриная, Творожное Печенье, Груша, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|