29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 52,81g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Святой Источник Вода Негазированная, Магнит Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Каравай Кубани Батон с Пшеничными Отрубями, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Картофель Отварной, Окей Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яблоко Зеленое, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|