29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 86,54g | Karb: 365,01g.
Kahvaltı: Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Дикий Рис (Вареный), Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дикий Рис (Вареный). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Aperatifler/Diğer: Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|