29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 85,79g | Karb: 180,17g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная лепешка. Öğle Yemeği: Сушеные Бананы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Подлива, Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Челны Хлеб Сушки Малютка, Подлива, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Наша Маша Кефир для Детей, МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|