29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 79,87g | Karb: 162,79g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Тануки Соевый Соус, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Васаби, Тануки Орандж Краб, Тануки Курай Ролл, Тануки Ролл Томато . Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|