|
кажется, вчерашний арбуз пошёл только на пользу😹 или это после бани такой эффект...
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 80,35g | Karb: 145,16g.
Kahvaltı: Корица, Сахар, Пятерочка Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Чеснок, Простоквашино Йогурт Натуральный, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Белое Облако Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Простоквашино Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|