29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 42,39g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Nutella Nutella, Aldi Kaffeeweißer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Penny Ready Sandwich Chili Chicken, Ehrmann High Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|