29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 68,06g | Karb: 194,56g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Имбирный Чай, Джемы и Варенья, Шоколадно-Нутовый Пирог с Апельсином, Горчица, Хлеб Льняной (со Сметаной 18%), Помидоры, Лук, Кокосовое Масло, Куриное Филе, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Джонагоред Яблоко Джонагоред, Евроопт Грейпфрут, Желтый Сладкий Перец, Свиная Шея Жареная с Луком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|